タバコ

アルコールが筋トレに良くないということは有名ですが、アルコールと共に健康に害になると言われているタバコはどうなのでしょうか。直接的影響はありませんが、タバコが起こす健康被害が筋力に関係してくることはあります。筋トレとタバコの関係について紹介します。-トレーニングメニューを考えるなら