筋肉

筋肉をつけながらダイエットを行うと筋肉と脂肪の重さの関係を知らないでいるとダイエットが失敗したと勘違いしてしまうことになります。それは同じ大きさなら筋肉の方が脂肪よりも重いことによるのです。効率的に痩せやすい体にするには筋肉をつけるという事は必なのです。-痩せるダイエットなら