自己啓発 パワーボールの効果・パワーボールのすスポーツ効果 パワーボールは、アスリートや筋トレマニアの間で話題になっているトレーニングギアです。パワーボールは、通常の筋トレでは鍛えにくい手首・肘・握力を効果的に鍛えることができます。また、スポーツのパフォーマンス向上効果も期待できます。 2019.06.01 自己啓発