ビタミンC

ビタミンCというと、レモンやオレンジなどの柑橘類にも含まれている栄養素なのは有名です。ビタミンCは風邪予防では有名ですが、それ以外にも実はたくさんの効果があります。サプリは、普段の食事では補えないものを手軽に補給することができる優れものです。

美容や健康に気を遣っている人には、ビタミンCを取り入れてみることをおすすめします。ビタミンCには、美肌効果があるだけでなく、風邪の予防やストレス解消など身体に嬉しい効果がたくさんあります。おすすめのビタミンCをご紹介していますので、参考にしてみてください。