交代勤務

交代勤務は主に24時間稼働の会社や病院などで採用されている勤務体系です。交代勤務のメリットやデメリット、シフトパターンの種類などと、不規則な生活のなかでの睡眠の取り方や食事や運動などの健康管理方法、交代勤務での割増賃金などの関連する情報を含めて紹介します。