夏バテ防止

毎日続く暑さに疲れていませんか？体がだるく頭痛がして、食欲がなくなってきたら夏バテのサインです。そうならないように、夏バテ防止に役立つおすすめの食べ物、料理のレシピや運動方法をご紹介します。美味しいご飯をたっぷり食べて、元気に健康的に過ごしましょう。