寝起きが悪い

朝時間通りに起きれていますか？学校や職場で遅刻の常習犯になり周りから嫌な目で見られていませんか？現代では寝起きが悪い人が多くなってきています。昔と違い生活環境も大きく変わったことにも原因があるようです。今回は、寝起きが悪い原因と対策法を紹介します。