横隔膜

横隔膜の働きについてみていきます。横隔膜が固かったり、上に上がっていたりすると、呼吸が浅くなり体調が悪くなってしまいます。横隔膜をより良い状態にするためのストレッチやストレッチの効果なども紹介しますので、ぜひご覧ください。