猫のポーズ

ダイエットで馴染み深くなった猫のポーズですが、ヨガの世界では古くから行われてきた伝統的なポーズです。しかも、猫のポーズにはダイエット効果だけではなく、他にも色々な効果が期待できます。そこで今回は、そんな猫のポーズについて、やり方や効果などを詳しくご紹介します。-痩せるダイエットなら