食べ過ぎた

食べ過ぎた時の対処法は、その後に何も食べないことや何もしないことが最善ではありません。食べ過ぎたら時間ごとに食事や運動をスケジューリングすることで、体重の増加や健康の悪化を防げます。消化に良い食べ物の再認識をしましょう。-ヘルスケアで健康になりたいなら