黒米

黒米をご存知ですか？豊富な栄養素と、高い美容効果で今人気の食材です。今回は、黒米の栄養と6つの効能。手間のかかりそうなイメージですが、以外と簡単に取り入れることができますので、黒米を使ったおすすめのレシピなどもご紹介します。-今日のレシピを決めるなら