B6

ビタミンは、体に必要な栄養素です。体で作り出せるものもありますが、それだけでは足りなかったり、そもそも作り出せないビタミンもあります。今回はビタミンB2とビタミンB6について、その効果や不足時の症状、過剰摂取したときのリスクについて紹介します！-ヘルスケアで健康になりたいなら