腰痛に効く使い方は？
腰痛に効く低周波治療器の使い方は、入浴後に周波数帯を50～100Ｈｚに設定し直立した状態で2～3分ほど電流を流します。それから、できるだけ体を前に倒して1分間その姿勢を維持します。これを1回として7回～8回を1日2回するとより腰痛が起こりにくくなります。
肩こりとは？
体の筋肉は、脳からの電気の刺激によって動くため脳が筋肉を動かす指令を神経に伝える時は、微弱電流で伝えます。そして、筋肉がその微弱電流を受け取り筋肉の収縮を始めます。 しかし、筋肉がいつも緊張している状態の場合は、筋肉が固くなって微弱電流をうまく受け取れずに肩こりが起きます。
肩こりになりやすい人とは？
１つ目は、肥満な方、なで肩の方、猫背の方、あまり運動をしないために筋力が弱い方などの体形や体格の方は、肩こりになりやすいです。
２つ目は、日常生活でストレスを感じやすい方、不安感や怒りを感じる方、完璧主義な方、いつも何かを考えていて精神的に緊張した状態が続くいて方、内向的な性格な方など、心因症のストレスから自律神経が乱れて交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、色々な体の機能が乱れると肩こりを引き起こしやすいです。 ３つ目は、冷え性や運動不足、または歯のかみ合わせや体を締め付ける補正下着が原因で肩こりになる方もいるそうです。肩こりを引き起こしやすいのは？
1つ目は、「全身を使わないことから起こる筋肉の疲労」です。生活の中で長時間、同じ姿勢や無理な姿勢をすることで、同じ筋肉だけを使うことにより筋肉が疲労をおこし、肩こりを引き起こします。
2つ目は、眼精疲労や目の疲れが、肩こりの原因として考えられます。目を使う作業の継して行うことにより、筋肉に対する負荷がかかり同時に血流不良が起こることで肩こりを引き起こします。肩こりに効く低周波治療器とおすすめの使い方は？
肩こりに効果がある低周波治療器のおすすめは、「PanasonicおうちリフレEW-NA63」です。肩こりは、筋肉が固くなっていることが原因なので、低周波治療器で外部から電気を流すことで強制的に筋肉の収縮を起こして血行を良くしますが、この低周波治療器は、患部に貼るパットから温かい熱もでます。
筋肉は冷えると縮まったり硬くなったりするので、患部を温かくしてくれる低周波治療器は、より効果があります。また、体は温かくなることで、リラックスした状態を作るので、低周波治療器の電気も流れやすくなります。 肩のこりの場合は、痛みやコリがある所だけではない場合がありますので、肩のツボにも低周波治療器を当てて電気を流すことをおすすめします。腱鞘炎の原因とは？
腱鞘とは、腱鞘の中に腱が通っていて、通常は摩擦がなく手指の屈曲を滑らかに動かします。しかし、その部分に炎症が起こった場合は、腱鞘のすべりが悪くなり摩擦が起こります。この摩擦が起きる時に痛みが生じます。このような腱鞘と腱の間に起こる炎症を腱鞘炎と言います。
腱鞘炎の起こる原因としては、手や指の使い過ぎがあげられます。手や指をたくさん使う家事仕事、ハンドマッサージ、執筆、介護などは、腱鞘炎を起こしやすい職業です。また、その人の筋力によって負荷になる運動を続けていると腱鞘炎の原因になります。腱鞘炎に効くおすすめの低周波治療器は？
口コミ50肩の母親のために購入しました。実際に使用している母親の感想を聞くと、効果があるとのことです。毎日使ってくれています。
腱鞘炎におすすめの低周波治療器は、「オムロン温熱低周波治療器HV-F311 」です。腱鞘炎は、腱と腱の周りの組織の炎症で起こる病気なので、低周波治療器での炎症を抑えることはできませんが痛みの緩和と動きの改善が期待できます。
腱鞘炎の場合は、筋肉が固くなっているので温めて筋肉をほぐす温治療コース機能がついた低周波治療器が効果的です。また充電式のため電流が通電の低周波治療器よりも電気の刺激が弱くピリピリ感を感じにくいです。おすすめの低周波治療器のメーカー・ブランド3つと代表製品
おすすめ第3位「ヒロセ電機ニューロパスホットPRO」
体内温度を高める温熱治療器とコリや痛みを和らげる低周波治療器を1つに備えたおすすめの温熱低周波治療器です。筋肉に2ヘルツから1,200ヘルツまでの周波数を送れる30段階の強さ調節機能と温熱を弱、中、強から選択できるのが特徴です。
長時間の同じ姿勢から起こる筋肉硬直やそれにより発生する部位の血行不良を素早く治療してくれるツボ検知機能がついたいつでも治療ができる満足度の高いおすすめ低周波治療器です。おすすめ第2位「パナソニック リフレシリーズ」
口コミどういう仕組みかよく分かりませんが、確かにもみ上げたり叩いたり異なる刺激があって筋肉がほぐれます。 肩が刺激で持ち上がったりびりびりと筋が震える感じがあり、マッサージ的に筋肉が動いてほぐし効果がきいているように感じます。
おしゃれなリフレシリーズは、仕事中でも使えるおすすめの低周波治療器です。おうちリフレ、ポケットリフレ、ネックリフレと種類が分かれていて、治療用途に合わせて選ぶことが可能です。腰、腕、足、足裏のコリから全身の疲れを取り除いてくれるコースで疲労回復や血行の促進を促し、神経痛や筋肉痛の痛みを和らげる効果も期待できます。
