りんご

りんごは「医者いらずの果物」と言われるほど栄養価が高いことで有名ですが、糖質制限をするという点ではどうなのでしょうか？その謎を解くために、まずはりんごのカロリーや糖質、栄養素から分析していきますので、糖質制限中の方はぜひ参考にしてみてください。

りんごは豊富な栄養素を含み、「一日一個のりんごは医者いらず」と言われるほどです。とはいえ、りんごの糖質やカロリーが気になるところです。果たしてりんごは糖質制限に向いているのでしょうか。今回は、りんごの栄養素、糖質、カロリーやオススメの食べ方などをご紹介します。