マテ茶

南米原産のマテ茶は栄養が豊富に含まれていて、肉食中心の南米で「飲むサラダ」と呼ばれ体調管理に役立てられています。他のお茶に比べカフェイン量が少なく、上手に活用すれば健康維持の味方になってくれます。マテ茶に含まれる栄養素とカフェイン量について紹介していきます。

南米生まれの栄養満点と言われる「マテ茶」をご存知でしょうか。美容や健康に良いと昨今日本でも注目を浴びている、カフェイン量の少ない飲料です。今回は、プラスの効果がたくさん期待できるマテ茶のカフェインにまつわる情報を中心に、注意点等を含めご紹介したいと思います。