料理の知識 「うどん」糖質制限中に食べても大丈夫か？｜糖質とカロリーや栄養素
うどんの糖質は100ｇ中55.6ｇあり、ご飯やラーメン等と比べても高いです。糖質オフ麺にはソイルド等があり、糖質0麺にはこんにゃく麺等があります。またシマダヤの麺には糖質40％オフ麺があり、通常よりも20gも糖質を減らせます。
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料理の知識 うどんの糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中のうどんはOK？
ツルツルとした食感がたまらないうどん。うどん好きなら何杯でも食べられそうですね。でも気になるは糖質量。ダイエット中の方ならカロリーや栄養素も心配。うどんは好きだけど、気になるうどんの糖質量やカロリー、栄養素の事をいろいろと調べてみました。
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