料理の知識 キムチの糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中のキムチはOK？
韓国の代表的な食べ物キムチ。カプサイシンは発がん作用があると言われていますが、果たしてそうでしょうか？キムチに含まれるカプサイシンには脂肪を燃やす力があり、ダイエットにもいいのです。そこで今回はキムチにまつわる内容をとことんお伝えしていきます。
キムチ
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料理の知識 キムチの糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中のキムチはOK？
糖質制限中でもキムチが食べたい・・・！そんな時どうしても気になってしまうのがキムチの糖質量ではないでしょうか。キムチはダイエット食品としても話題になりましたが実態はいかに！？気になるキムチの糖質量、糖質を抑えた食べ方や、レシピを合わせてご紹介します。
レシピ 納豆キムチのアレンジレシピ10選｜納豆とキムチの栄養素
納豆とキムチを混ぜ合わせて食べる人は大勢います。納豆キムチと多くの人は呼んでいます。納豆キムチはお互いが発酵食品のため、栄養価も高く、健康にもよい食べ物です。今回は納豆キムチのアレンジレシピとともにその栄養素もチェックしていきましょう。-今日のレシピを決めるなら