卵

良質なタンパク質を含む卵、質の良いアミノ酸やビタミンなどの栄養素をバランス良く含んでいることでも知られています。いろいろな料理に使われる食品のため、糖質制限中は使用できるのか心配です。ここでは、卵が糖質制限に向くのか？について説明しています。参考にして下さい。

卵の栄養素をご存じですか？手のひらに乗るくらい小さな卵ですが、その中には沢山の栄養がぎゅっと詰め込まれています。また、高たんぱく質で低糖質な食べ物なので、糖質オフダイエットにも最適なのです。今回は、そんな優秀な卵についてご紹介したいと思います。