男性に断トツ人気のおすすめ器具は「SIXPAD」
口コミピクピクパッドの下で肉が動きます。効いてる感が直に伝わるから満足感アリ。効果があるのか不安だったけど、二週間で下腹が凹んできてウエストのサイズが108から95まで落ちました(笑)
身に着けるトレーニングギアとして、まず男性に爆発的に人気になったのが、この「SIXPAD（シックスパッド）」です。しかし、女性もムキムキにならなくても腹筋を鍛えることでお腹周りの代謝が良くなり、当然ラインもスマートになると、男女問わずおすすめできるダイエット器具になっています。
ダイエット・トレーニングでダイエット器具を選ぶ上で大切な「自分が継続できるか」というポイントは、筋肉トレーニングにとってもとても重要です。そこで、使う人の「持続性」も考慮され、より便利になったおすすめのSIXPADです。 Bluetooth搭載なのでスマホのアプリとも連動して、自分の筋トレ状況を可視化できるようになりました。楽しくトレーニングできれば、続けたくなるという根本も考慮されています。おすすめなだけでなく人気も凄いので、類似品が出回っている点は注意しましょう。しっかり汗をかきながら腹筋を付けるおすすめ器具
口コミ私は一人で毎日腹筋をするのが苦痛でしたが、この商品なら続けられると思います。腹筋以外も鍛えられるところも魅力的だと思います。
自分の力で腹筋などを鍛えたい方におすすめなイージーエクサツインは、座った状態で腹筋以外にも脚・腕・腰も鍛えてシェイプアップできるダイエット器具です。しかも、有名なALINCO（アルインコ）の製品なので、運動しやすいように細部まで考慮されています。
ツインの背もたれが腹筋運動のあの辛さをサポートしてくれるので、体を倒してサポートされるがまま起き上がるだけの簡単に使えるダイエット器具です。腹筋は、毎日数回やることで「1週間後・2週間後～」とハッキリと効果が見えてくる運動です。 普段なら、腰に負担がかかってしまう腹筋をテレビを見ながら・音楽を聴きながらと「ながら運動」できてしまうので継続するにはおすすめのダイエット器具です。筋肉をつけるというよりも「体を引き締めたい」という方におすすめです。可動域の調節が可能なので、今現在、腹筋力や体力に自信の無い人でも大丈夫です。背筋もしっかりつけたい人におすすめの器具なら腹筋ローラー
口コミこれはやばいですね。膝コロを5回もやらないうちに腹筋が痛いです。夜間も気兼ねすること無くトレーニングを励むことが出来ます。
このタイプのダイエット器具を通称「腹筋ローラー」と呼びます。ちょっと頑張ってみようかなと考えている人におすすめです。もちろん男女兼用で、体力に自信がなくても膝をついて使うだけでも十分です。
ローラーは超消音と言われるEVA素材を使用しているのでうるさくなく、他摩耗性があるので耐久性にも優れたおすすめの腹筋ローラーです。このダイエット器具でシェイプアップする自信がないという人は、もしかしたらテレビで外国人男性がつま先とローラーを地面に着けて運動しているイメージが強いのではないでしょうか。 実際やり方は、膝をついて、ローリングする長さも全然短くても構いません。腕を伸ばし過ぎたら戻って来れなくなるようなら、戻って来れる分だけローラーで進みましょう。最初はちょっとずつやっていると、いつの間にか腹筋や二の腕・ヒップが引き締まって来て、進める距離が伸びている楽しみがあります。自宅における効果的で小さい器具ならエアロバイク
口コミ毎日45分〜60分漕いでます。体重は-6キロになりました。また並行してゆるめの食事制限（糖質制限なし）もしています。ちなみにエアロバイクの負荷は2or3でやっています。太ももとふくらはぎがほっそりしました
先程、腹筋用のエクサツインでもご紹介した「ALINCO（アルインコ）」はエアロバイクの種類も豊富で、機能性にも優れているおすすめ商品です。またダイエット器具としてエアロバイクは有酸素運動にも丁度良い器具と言えます。
折りたたみ式なので、ちょっとした隙間にしまっておいて、テレビを観る数十分の間だけこぐ、これだけでも有効な有酸素運動ができます。特にテレビを観ながら有酸素運動ができるのはダイエットには嬉しいポイントです。 このエアロバイクには、デジタル表示メーターがあり、速度・時間・距離・カロリーも分かります。また慣れて来たら負荷調節を利用して、少しずつ負荷を強くしてみましょう。ダイヤルを回すだけの簡単設定で8段階まで負荷調節できるおすすめダイエット器具です。安い器具でシェイプアップしたいなら①シェイプツイスター
口コミ慣れるまでは筋肉痛というか…日頃の運動不足のせいでしょうね。継続することが大事だと思っています。 足裏に当たるツボが気持ち良くこれだけでも満足感を得られます。
このダイエット器具はツイスターと言います。ツイスターの上に立ち、体を左右にひねるだけの簡単なエクササイズマシンです。ウエストのくびれやバランス感覚の維持、ストレッチにも最適です。
この商品がおすすめなのは、足裏に当たるように突起が付いていることす。滑り止めの役割と、ツボ刺激の役割も持っています。自分には痛いという人は靴を履いて行っても良いでしょう。 テレビを観ながら、料理をしながら、どこでも邪魔にならずに運動できるダイエット器具です。特にウエストのくびれ作りにおすすめです。安い器具でシェイプアップしたいなら②バランスディスク
口コミ２個セットなので家では体幹トレーニングをする時に足の下に置いて、会社では椅子に置いて時々脚を浮かせて腰回りをゆらゆら…じわっと汗が出ます。 匂いはほとんど気になりません
腹斜筋の下部や、やり方によっては腹筋・背筋のシェイプアップに効果的、そして体幹を鍛えることができるとっても楽ちんでおすすめなバランスクッションです。こちらは2個セットなので、リビングと仕事場や自分の部屋など別々に置いておける嬉しいセットになっています。
使い方は、この上に座って脚を上げてバランスを取るだけです。立って使ってもOKです。プロスポーツ選手でも愛用者が多いバランスクッションは、自然とインナーマッスルも鍛えてくれるので新陳代謝を高めることにも効果的です。 「座布団」と考えてしまえば、これぞ「ながら運動」とおいうダイエット器具です。テレビを観ている時はこれに座る、などと心がけているだけでも十分です。いつの間にか姿勢も良くなり下腹部や背中のラインもシェイプアップされるでしょう。