ダイエット ザバスおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方
コンビニなどでよく見かけるようになったザバスプロテインですが、味や目的別に豊富なラインナップがあることご存知でしょうか。本記事では、特徴や用途別、味別のおすすめ商品とランキングを発表します。プロテインを日常的に使う方もそうでない方も、ぜひお読みください。
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レシピ 海外プロテインおすすめランキング・口コミ・特徴別紹介・選び方
海外プロテインは多くの種類があるので、どう選べばよいか迷います。昨今では多くのフレーバーも出ていますので、味も楽しむことができます。従来の海外プロテインの味とは異なり、美味しく飲めるプロテインが増えています。そんな海外プロテインを紹介しましょう。
料理の知識 プロテインの糖質/カロリー/栄養素｜糖質制限中のプロテインはOK？
プロテインというと、どうしてもマッチョな人が飲むといったイメージがありますが、含まれている糖質や栄養素についてよく知らない人が実は多いのです。まずはプロテインの基礎知識を身につけ、自分に合った商品や利用方法を知ったうえで、ご自身の食生活に取り入れてみましょう。
料理の知識 プロテインの糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中のプロテインはOK？
糖質制限中に多く摂取したい栄養素の一つがタンパク質です。糖質制限により脂肪をエネルギーとして使いやすい体質を作り、筋肉は落とさずに基礎代謝を上げていく理論です。その筋肉を維持する為に必要なたんぱく質を簡単に摂取できるのはプロテインです。