チョコレートに含まれるカフェインの含有量
カフェインの含有量はどのくらいか
カフェインと言うとコーヒーを思い浮かべる人が多いと思いますが、チョコレートにもカフェインは含まれています。チョコレートと言っても、板チョコ、きのこの山、たけのこの里などと言った、チョコレート菓子まで様々です。カカオマスの量も違いますし、使っているチョコレートも違うのです。いろんなチョコレートがありますが、1つ言えるとしたら、使用しているカカオの量でカフェインの量は決まっています。
スーパーで買える板チョコレートに含まれるカフェインの量は、どのくらいになるか調べていきましょう。日本では、色んなメーカーさんで板チョコレートを販売しています。ホワイトチョコレートに含まれるカフェイン量は、ごく少量のカフェインが入っていますが、無視ができるレベルです。ホワイトチョコレートには、カカオバターを使っているので、カフェインが苦手な方向けに販売されています。 某会社の板チョコレート「ミルクチョコ」を見ていきましょう。1枚50gのチョコで、レギュラーコーヒーのおよそ1/6程度のカフェインが入っていることが、公式サイトに書いてありました。コーヒー1杯150ml中のカフェインの量は、およそ60ｇ含まれていますので、約10ｇのカフェインが含まれていることになります。 スーパーで売っているチョコレートは、おそらく同じ数値になるでしょう。高カカオチョコレートのカフェインの含有量
高カカオチョコレートについて
高カカオチョコレートには、カカオがたくさん含まれています。美容や健康維持のために食べる人もでてきています。しかしながら、カカオがたくさん入ってチョコレートを食べるには注意が必要です。
ビターチョコレートには、カカオがたくさん使われています。これを高カカオチョコレートといいます。高カカオチョコレートには、ポリフェノールが多く含まれていて、人気です。高カカオチョコレートは食べる時に注意が必要です。それは、カロリーや資質が多いので太りやすくなるからです。カカオにはカフェインが含まれていますが、それ自体では脂肪燃焼を促進する効果などがあるので食べても問題はないでしょう。 ただ、コーラにもカフェインは含まれているので、過剰に摂取するのはよしましょう。興奮作用を高めてしまいます。そのために、妊婦さんには注意が必要です。流産の恐れがでてきます。資質が多いので太りやすくなります。普通のチョコレート並みに食べてしまうと、健康効果が表れる前に太ってしまいます。チョコレートは、山登りする人が栄養補給するために作られたと言われています。非常食とされてきていました。 チョコレートは、アレルギーのリスクがあります。それは、チョコレートには、金属アレルギーを起こす成分が含まれているからです。この成分に反応する人は、摂取を控えた方が良いでしょう。高カカオチョコレートをたべることで変化はあるか
１．美肌効果があります。 ポリフェノールが多く含まれているので、老化の原因となる働きを遅らせることができます。そのために、美肌効果が期待できてしまうのであります。
２．血圧の低下に繋がります。 カカオに入っているポリフェノールのおかげで血管の炎症を抑えることができる為に、血液の低下に繋がるとされてきています。
３．ガンの予防になります。 チョコに含まれるポリフェノールが、体内の免疫力を上げてくれて、ガン細胞の増加を防ぐことができると言われています。
チョコレートの原料のカカオには、健康効果があります。カフェインは妊娠中に取ると危ないについて
