骨気マッサージとは｜マッサージのやり方4つと注意点4つ

骨気マッサージを行う際は、ゆっくり深呼吸をしながら行いましょう。骨を刺激する作業なので、勢いをつけず、ゆったりとした気持ちで行うことを心掛けて下さい。じんわりと骨に力を加えていき、骨を刺激するイメージで行うと良いでしょう。体調が優れない時は無理をせず休むことも大切です。

骨気マッサージは「イタ気持ちいいぐらいの力で」行うようにしましょう。痛いと感じるくらい力を加えてしまうと、肌にも良くありません。マッサージした箇所が翌日になって赤くなっている場合は、力を加えすぎている証拠です。最初のうちは難しいですが、慣れてくれば自分で力加減を調整できるようになるでしょう。

骨気マッサージで最も大切なことは「骨と骨を当てる」ことです。手の骨で顔を押した時に、皮膚が持ち上がって、顔の肉がムギュッとなるのは骨が動いていないのでNGなやり方です。肉ではなく「骨で骨を押すこと」を常に意識しながら施術を行いましょう。

今回は骨気マッサージについて、やり方や注意点をご紹介しました。骨気は誰でも簡単に小顔になることができる、韓国式のマッサージです。一日に何回行っても良く、効果も出やすいのでぜひ一度試してみて下さい。日々の美容習慣として継続的に行えば、今よりずっとシャープでスッキリとした小顔になれます。正しい方法で注意点を守って行うようにしましょう。

顔に老廃物が滞るとくすみやむくみの原因になります。フェイスマッサージは、リンパに溜った老廃物を流し、血行を良くしてくれる効果があります。顔の血色やメイクノリの良さも感じられるようになるので、悩みがある人はぜひ試してみて下さい。おすすめのマッサージ法を紹介した記事もあるので、ぜひご覧下さい。