重曹うがいのメリット・デメリット｜危険性/虫歯/歯周病/口臭

重曹でうがいをすることはメリット？デメリット？

みなさんは虫歯になったことありますか。「甘いものを食べすぎると虫歯になるよ。」「歯を磨かないと虫ばいきんが歯を溶かすよ。」等々、子供の頃は、よく聞かされる言葉です。

実は、この虫歯をはじめ、口内炎、口臭、舌苔をうがいで防げるのは、ご存知でしょうか。そんな魔法のうがい液「重曹うがい」についてご伝授いたしましょう。

重曹とは炭酸水素ナトリウムを指します

重曹とは「炭酸水素ナトリウム」と言います。「ナトリウム」なんて中学校で「Ｎa」と覚えた以来使っていなかった方も思い出してください。「塩」のことです。

重曹は、身近なクレンザーの研磨剤や、歯磨き粉の発泡剤でお世話になっていますが、「重曹」はいろんな万能薬です。存在感が薄いのに、こんなところに使われていたのかと驚かされます。例えば、食用としてケーキやおまんじゅうの「ふくらし粉」で有名なベーキングパウダーは、重曹とコーンスターチが主役です。また、シュワーっと発泡する飴玉にも、重曹が入ってシュワシュワ効果を出しています。お風呂の入浴剤も、シュワシュワする発泡剤入りのものは、重曹が入っています。残り湯は、お風呂洗いの研磨剤にもなり、浴槽もピカピカで一石二鳥です。そんな万能な重曹は、なんと昔から胃薬にも使われていました。

重曹うがいって体にどんな影響があるの？

口腔内は食べ物を食べた後、酸性になっています。食後の食べかすが、歯垢=プラークとなり、酸性に反応する虫歯菌活性化の原因になります。

このプラークは、ある程度歯磨きで防ぐことができますが、歯ブラシが届かなかったところ、磨き残しはたちまち酸性と化し、口内環境の悪化につながります。

この酸性になった口内環境を、弱アルカリ性の重曹うがいで中和させ、唾液の中性に近い口内環境にして、環境を整えるしくみです。

口内環境を整える意味

物が酸化すると言うのは、どういうことなのでしょう。簡単に言うと、酸化は人間に例えると「老化」、鉄に例えると「錆」、時代経過したものに例えると「風化」を意味します。

つまり、物が酸化すると、絵画は色あせ、橋や鉄道は錆びていく劣化が始まります。酸素がある限り、物は劣化します。もちろん酸化させて「物を燃やす」など、恩恵を受けることも多いですが、人間も細胞でできていますので、この酸化＝老朽化の原因であることは、間違いありません。口の中の環境も同じで、酸化は虫歯菌や歯周病菌を活発にし、病気を引き起こす原因になります。そこで、口腔環境を酸性から守る工夫が必要になります。