喫煙のメリットとデメリット・18歳から飲酒喫煙可能なメリット

メリットは花粉症の発症予防と症状の抑制の両方の効果があること、タバコはコミュニケーションツールであるということ、喫煙をすることでアドレナリンの分泌が促進され集中力が増加するということでしょう。

薬剤師からみた場合でも、喫煙はメリットよりもデメリットの方が多いです。

喫煙をすることで、体や肌などの人体へ直接的な影響が及ぶこと、受動喫煙により周囲の人間に悪影響を与えるということや、タバコが値上げされたことによる金銭的な問題がデメリットとして挙げられます。さらに近年、様々な銘柄が数十円単位で値上げされており、喫煙者にとっては大きな痛手となっています。

自分の力だけで禁煙を成功させるには、今まで喫煙をしていた生活パターンを大きく改善するなどの工夫が必要です。自力で禁煙を成功させるには自分にあった禁煙方法を見つけることが大切であり、一番大きなポイントはいざ、タバコを吸いたくなった時にどのように対処するかです。

今までの喫煙と結びついた生活を改めることや、喫煙をするきっかけになる環境をつくらないなどの努力や、今まで喫煙に当てていた時間を何か他のことに当てるためタバコ以外の時間つぶしを見つけることがとても重要です。 自力で禁煙を試みる場合は意志の強さも重要なことです。しかし、自力でする分費用が多少は抑えることができるというメリットがあります。

禁煙をサポートしてくれる禁煙補助薬というものがあります。禁煙補助薬にはニコチンを含むニコチン製剤とニコチンを含まない薬などいくつか種類があります。

ニコチン製剤には、ニコチンガムとニコチンパッチの二種類があります。ニコチンガムは、薬局で購入することができ、ニコチンパッチは医師によって処方されるものと、薬局で買えるものがあります。 ニコチンガムは禁煙時に生じるニコチンの離脱症状であるタバコが吸いたいと思うことやイライラなどを軽減するために、一時的に薬剤でニコチンを摂取する治療のことです。 ニコチンパッチとはニコチンを含んだ貼り薬タイプの禁煙補助薬のことであり、離脱症状を抑えるだけのものです。