レシピ

にんにくと聞くと、白い玉ねぎのような塊をイメージする人が多いのではないでしょうか。では、葉にんにくというにんにくをご存知でしょうか。この葉にんにくは、栄養価も高くにんにくより香りや辛みがマイルドです。この記事では、葉にんにくについてのレシピなどをまとめました。-今日のレシピを決めるなら

糸寒天という食材をご存知でしょうか。あまり手間をかけずにすぐに食事に取り入れることができる、便利な食材です。糸寒天という名のとおり「寒天」なので、ダイエットにも嬉しい効能がたくさんあります。ご紹介するレシピを参考に、積極的に毎日の食事に取り入れてみましょう。-今日のレシピを決めるなら

ビーツは日本では馴染みのない野菜ですが、ロシアではボルシチに欠かせない食材です。火を通すとホクホクした食感になり、甘みがあります。今回は、ビーツのおすすめ人気レシピやビーツの栄養素を紹介しますので、ぜひ食卓にビーツを取り入れてみましょう。-今日のレシピを決めるなら

一日に一度はお世話になる、生活の中に溶け込んだ存在となっているのがインスタントコーヒーです。ではコーヒーに、カフェインがどれほど含まれているかあなたはご存知ですか？今回は、インスタントコーヒーを始めとする様々な飲み物のカフェイン量についてご紹介していきます。

近年では常温で長期保存できる「おからパウダー」を料理や飲み物に入れるダイエット法が流行していますが、おからに含まれる栄養価に着目し料理に活用する人が増えています。おからを食べるメリットや栄養素、おすすめレシピを調べましたので、健康のためにお役立てください。-今日のレシピを決めるなら

納豆もチーズもクセのある食べ物ですが、一緒に合わせると不思議と美味しくなります。しかも、納豆チーズにすることで、朝食のイメージが強い納豆もディナーにおすすめな料理に変わります。バラエティー豊かな納豆チーズの料理をご紹介していきます。-今日のレシピを決めるなら

オクラはさまざまな栄養素が含まれていますが、下ごしらえが面倒だと考える方も少なくありません。オクラの栄養素を損なわないように下ごしらえするのには電子レンジがおすすめです。電子レンジを使って手軽にオクラを活用できるレシピをご紹介します。-今日のレシピを決めるなら

うどんダイエットについての紹介です。うどんは主食なのでダイエットとは程遠い食材と思われていますが、実は炭水化物の中ではカロリーの低い食材です。また淡泊でどんな味にもどんな食材とも相性が良くレシピが数多く存在するので、それも併せてご紹介しています。-今日のレシピを決めるなら

モロッコインゲンはサヤインゲンの一種です。大きく平たいので食べごたえもあり、火も早くとおるという嬉しい特徴があります。この記事では、モロッコインゲンの名前の由来やレシピ、栄養価などについて詳しくまとめています。ぜひ参考にしてください。-今日のレシピを決めるなら

不眠の方や妊娠中の女性はカフェインが基本的に入っていないハーブティを好む方が多いですが、最近カフェなどでも扱われるようになったジャスミンティーにはカフェインは含まれていないのでしょうか？今回はそんなジャスミンティーについて、ご紹介してまいります。