マヨネーズの糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中のマヨネーズはOK？

スパゲッティはカロリーが高くて太りそうですが、糖質が少ないのが特徴で、低GI食品です。糖質が少ないですから、食べても血糖値が上がりにくく脂肪が蓄えられにくいのです。 カロリーが高い食品ですが、ダイエット中でも食べ過ぎなければ大丈夫です。