肩たたきのやり方・効果・おすすめのマッサージ機・よくないのか

肩がこると辛くてどうしようもなくて、その場しのぎでもいいからと「強い刺激」を求める方が多いです。しかしその結果として、それ以上にひどく辛くなってしまっては元も子もありません。物足りなく感じるでしょうが、優しく筋肉のことをいたわった肩たたきを毎日継続することで、症状は良い方向へ向かっていきます。焦らず確実に、肩こりの改善を目指しましょう。