マカサプリおすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類
ダイエット
ダイエット
ダイエット女性向けのマカサプリは、疲れが取れなくなってきた方向けのおすすめ商品です。
マカレディースは、女性向けに無添加マカ（黒マカ、赤マカ、黄マカのブレンド）のみで作られています。小さなカプセルタイプで飲みやすくマカの匂いも気になりません。更年期障害予防にもマカをおすすめ
女性のホルモンバランスを整える効果が期待できるのもマカサプリの特徴の一つです。マカサプリを飲用することで、体調が整い、更年期障害の症状やイライラすることが減っていくでしょう。更年期障害予防にもマカをおすすめします。
亜鉛入りのマカ
神戸ロハスフード マカ＆亜鉛
￥ 3,980
口コミマスコミでマカは女性にも良いと評判でしたので購入してみました。旦那と一緒に毎朝飲んでいます。そのためか調子が良いので続けていきたいですね。
亜鉛は別名セックスミネラルと言われていて、他の栄養素と組み合わせた精力増強用商品は各社が出しています。そして亜鉛はマカと共に男性向け妊活サプリに含まれている商品も多く、妊活にもおすすめです。
おすすめのマカサプリメーカー4社と代表製品
ぜひおすすめしたいマカサプリのメーカーを4社ご紹介します。そして代表的なマカサプリ商品も各社ご案内します。
ビール会社のマカ
マカサプリにはビール会社が作っている商品があります。アサヒビールはサプリの成分にビール酵母を使っています。そしてサントリーはマカと冬虫夏草を配合しています。
アサヒビール スーパービール酵母Z
ビール酵母に含まれる栄養素とペルー産のマカの活力増強作用で、スーパービール酵母Zは活力不足が気になる人のためのおすすめサプリです。ビール酵母に含まれる食物繊維のせいか、お通じも良くなるとのことです。他に発酵黒ニンニク、ビタミンB1,B2,B6が配合されています。
価格はリーズナブルで、継続しやすいのもおすすめの理由です。一日15粒で、マカエキス末は150mg含まれています。一日2～3回に分けて飲むと良いでしょう。サントリー マカ
サントリーのマカには、冬虫夏草の他に亜鉛、ベニバナ、トナカイの角などが配合されていて、元気を取り戻したい方におすすめの商品です。一日3粒でマカエキスは200mg含まれています。
DHC
ドラックストアでおなじみの健康食品会社です。安価で高品質な健康食品を提供しているメーカーです。
DHC マカ
DHCのマカは一日3粒でマカ濃縮エキスを405mg、ベンジルグルコシノレートを9.72mg含有しています。20日分60粒で1000円前後とコスパ重視、さらに冬虫夏草、ガラナ、亜鉛、セレンも配合しています。元気に若々しく過ごしたい中高年の方におすすめしたいサプリです。
makana
国産マカを100%使用しているマカサプリを販売しているサプリメーカーです。
マカナ
マカナは国産マカの他に葉酸、DHA,EPA、ビタミンB群C,Eや亜鉛などミネラルも含有している女性向けおすすめ妊活サプリ（栄養機能食品）です。
妊活中だけでなく、妊娠中や出産後にも必要な栄養素が集まっています。マカサプリの効果的な飲み方
マカサプリは食品なので、基本的にはいつ飲んでもいいのですが、せっかく体に取り入れるのなら、おすすめしたい効果的な飲み方をご紹介しましょう。
では、都合のいいときにただ飲んでいるだけより、効果を意識して飲むにはどうしたらいいでしょうか。成分をよりよく体に取り入れるなら空腹な時が良いので、食前に水またはぬるま湯で飲むことをおすすめします。 なかには一日にかなりの量飲むことができるサプリもあり、この場合は2回から3回に分けると良いでしょう。例えば朝食時と寝る前、または朝、昼、夕食前もおすすめです。 美味しく飲むならジュースやスムージーに混ぜるのも良いですが、お酒と一緒に飲むのは危険です。そして飲み忘れたからといって、2回分一度に飲むことは控えましょう。マカサプリのメリット・デメリット
マカサプリを利用することで期待できるおすすめメリットと、気を付けたいデメリットをご紹介します。
マカサプリのメリット
マカサプリは栄養補助食品または栄養機能食品なので、医薬品のような副作用がありません。
マカの品質や一日分の含有量が高いものほど価格が高めですが、マカだけの含有量が高いものを選ぶより、ビタミンやミネラルとの相乗効果を狙った方が、コスパも良い商品が選べるのでおすすめです。期待できる効果によって一緒に摂ることができる成分を選びましょう。マカサプリのデメリット
マカは男性用の精力増強効果も期待できますが、バイヤグラなどのように即効性がないので気長に体質改善するという方向で飲むと良いでしょう。効果を実感するまでに数週間から数か月かかることがあります。逆に飲み忘れたことで体調の変化から効果を実感することもあります。
また、マカサプリは組み合わせによって向き不向きがあるので、ホルモンバランスを整えてくれる人もいれば、バランスを崩してしまう人もいます。もし、飲み続けているときに体調が悪くなったら、一度休んでみるか、他のメーカーを試してみるのも良いでしょう。