シミけしクリームおすすめ10点｜シミの種類・原因

シミは一度できてしまうと、消したり薄くしたりするのは大変な時間と労力がかかります。シミに悩む前に、シミにならないためにしっかりと対策をしましょう。

シミのない綺麗な透明感の肌を保つには、どのような努力が必要でしょうか。シミになるメカニズムが分かれば対策がしやすくなります。 シミの原因と、予防法を見ていきます。

シミの原因の一番は、紫外線です。日光を浴びると紫外線に対する防御反応で、肌にメラニン色素ができます。これがシミの原因になります。

普通は肌のターンオーバーでメラミン色素は排出されていくのですが、排出しきれなかったメラニン色素が肌に残ってシミになっていきます。 紫外線を受けてもすぐにシミができるわけではありません。時には何年もたった後、気が付くとシミが浮き上がってきている、という状況になります。

まったく紫外線に当たらないというのは、社会生活を送っていくうえで不可能でしょう。それでは、シミを作らないためにどのようなことをすればいいのでしょうか。

日焼け止めクリームを使う、帽子をかぶる、日傘をさす、サングラスをかけるということは誰でも行っています。ほかにシミを作らないようにするためにできることは無いのでしょうか。

シミを作らないようにするために有効なものとして、ビタミンの摂取があります。しかし、ビタミンなら何でもいいわけではなく、シミに効くビタミンを効率よく摂取しましょう。

シミに有効なビタミンは、ビタミンCです。アセロラやブロッコリーなどビタミンｃの多い食物を摂取するようにするもはもちろんのこと、足りない場合はサプリメントを上手に摂るようにしましょう。 他に有効な栄養素にはトマトなどに多いリコピンがあります。

一度できてしまうとなかなか消すことができないシミは、できないように気を付けるのが大切です。紫外線は毎日浴びてしまうものなので、予防も毎日怠らないようにしましょう。

それには毎日のスキンケアも大切です。スキンケアに使うものでおすすめを見てみましょう。

シミ予防におすすめの美容液や美白液は、ビタミンｃが配合されている物でしょう。シミがあるお肌には、トラネキサム酸や、ハイドロキノン配合がおすすめですが、予防として取り入れるのならば、ビタミンｃをお勧めします。

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