メンヘラの意味・メンヘラな人の12の特徴・3つの対処法とは

自信の無さや、思い込みの激しさ、感情的になりやすいことにも関係していますが、メンヘラは嫉妬や妬みが酷いです。嫉妬や妬みは誰にでもある感情ですが、メンヘラのそれは常軌を逸しており、勝手に依存している男性が女の子としゃべっているだけでも異常なまでの嫉妬や妬みに駆られます。

メンヘラとかかわりを持つと、人間関係すら普段から気を使う必要があり、面倒なのでメンヘラとの縁を切る場合が多いです。

メンヘラはメールやSNSなどの返信が異常に早いです。それだけであればただの暇な人ですが、相手にも返信の速さを求めます。変身が遅ければ、思い込みの激しさや、不信感から相手を疑い始め、不機嫌になったり連続でメッセージを送るなどの嵐のような行為が始まることもしばしばあります。

周囲の人にとってはそういう対応は非常に疲れるために、メンヘラから何か来ても無視するか、そもそも関わりを断つ場合が多いです。

ドイツの哲学者ニーチェの言葉に「おまえが長く深淵を覗くならば、深淵もまた等しくおまえを見返すのだ。」という言葉があります。メンヘラを理解し長く関わるのであれば、自分自身メンヘラとなる恐れがあります。

そんなメンヘラとのエピソードや、メンヘラとの対処法などを、精神のプロである臨床紳士氏が監修して作られた本なので、メンヘラについて、さらに知りたい人におすすめです。

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メンヘラの持つ厄介な特長を紹介してきましたが、メンヘラと何とかして付き合わなければならない人や、メンヘラと関わりたい人も少なくないでしょう。そこで、メンヘラな人と旨く付き合うためのコツと対処法を、3つご紹介します。

メンヘラの対処法その1はしっかりと距離を置くことです。メンヘラは相手の都合を考えずに人間関係としての距離をつめてこようとしますが、距離を詰められると、メンヘラの持つさまざまな厄介な特徴に直接接してしまうことになります。

距離を置くと、メンヘラにとっては余り心地良くない人となれるので、懐かれたりして神経をすり減らしてしまうリスクを低減することができるので、メンヘラとしっかり距離をとりましょう。

メンヘラの対処法その2は感情を揺さぶられないよう気をつけることです。メンヘラは、泣き落としなどの相手の優しさや罪悪感などを利用して、メンヘラにとって都合の良い展開へ持って行こうとします。

しかし、メンヘラの涙は自分のことしか考えていないか、嘘の涙です。メンヘラの行動により、不用意に感情を揺さぶられてメンヘラの思う壺にならないように、メンヘラと対処する場合は心を冷たくしてしまいましょう。

メンヘラの対処法その3は過去のことは許すか忘れるです。一般的に過去のことを何時までも攻めていては嫌われますが、メンヘラにそれをしても感情的になられるか、虚言癖でなかったことにされるかと不毛なだけで、あらゆる進展はありません。

メンヘラが過去にしでかした行動が例え許せないとしても、それをせめても不毛で神経をすり減らすだけなので、過去の事は忘れるなどして気にしないようにしましょう。