ボンキュッボンの意味｜理想の体型になるための3つのポイント

アキレス腱とは、かかとからふくらはぎに伸びる筋のことです。アキレス腱をほぐすことで引き締まった足首を演出することができます。本来足首には脂肪がつきにくく、太くなりにくい部分ですが、むくみや運動不足によって太くなってしまうことがあります。

足の指の方を手でしっかりと掴み、足首をゆっくり回しましょう。足首は力を抜き、手の力だけで回してください。手首足首の運動のように、足の甲を伸ばすのも効果的です。

「女性は見られると綺麗になる」という話を聞いたことはありませんか。見られること自体に効果があるのではなく、見られていると意識することによって結果的に綺麗になるということです。

人目を気にすると、身だしなみを整えなければならないと思えるようになります。それがモチベーションに繋がり、理想の体型へと導いてくれます。外を出歩く以上、自分は人の目に触れるのだということを改めて感じてみてください。

美しいボディラインは、男性の好みであるというだけではありません。洋服を綺麗に着こなすためにも必要なことです。着たい服が着れなかったり、イメージどおりに着こなせなかったりと、体型がファッションに影響することも多いです。

着こなしたいアイテムは、ファッション通販サイト（SHOPLIST）でチェックしましょう。品数豊富で、ランキングからトレンドもチェックできます。好きな服を好きなように着こなしましょう。

「ボンキュッボン」が一般に理想といっても、少々抽象的でなんとなくのイメージでしかありません。目標は具体的な形として掲げるのがオススメです。単にイメージするだけでなく、数字を見るだけでもなく、見ることです。

芸能人などに目標を合わせると分かりやすいでしょう。ただし、芸能人は生活も意識も一般人とは違うためあくまでも理想に留めてください。自分を追い詰めすぎると思わぬ事態を招きます。

ボンキュッボンな体型を持つ芸能人には、誰がいるでしょうか。

・長澤まさみ ・藤原紀香 ・米倉良子 ・小池栄子 ・深田恭子

なかなか細すぎる芸能人が多い中で、多くの人からスタイルが良いと評価されている方々です。バストにボリュームがあり、ウエストには余分な脂肪がなく、足はすらっと伸びています。 一般にはできないような美容法をもってこのスタイルとも言えますが、自力でここまでなろうと思う気持ちが大切です。

男性が好む女性の体型は良くも悪くも「ボンキュッボン」だと言えるでしょう。太っているのもダメですが、細すぎるのも問題です。女性は細くなりたいと願う傾向にありますが、男性は少しお肉の乗っている方が好ましいと感じています。

バストやヒップはもちろん、ウエスト周りが少し緩んでいても大丈夫という男性は多いです。ただし、顔周りや普段見えるような部分、首や手首、足首などは細い方が見栄えが良いとされています。

「ボンキュッボン」と重なるところもありますが、比較的肉感のある方が票を集めています。

・深田恭子 ・磯山さやか ・長澤まさみ ・綾瀬遥 ・壇蜜

「ボンキュッボン」と評価される方の他に、グラマラスな肉感溢れる方も挙がっていることがわかります。女性からするとぽっちゃりなのではないと思われがちですが、男性にいはこれくらいが丁度良いです。

いかがでしたか。この記事では、「ボンキュッボン」の意味からボンキュッボンになるための方法、ボンキュッボンな芸能人などをご紹介しました。

ボンキュッボンとは昔から色あせることなく現在でも理想の体型と評価されています。細いだけがスタイルの良さではなく、筋肉があってこそ健康的なボディラインを作れるということを今一度確認してみてください。 食事や継続的なトレーニング、意識で変えることは充分に可能です。

女性らしい体型とは、メリハリのあるボンキュッボンと言えるでしょう。メリハリを手に入れるために体を鍛えることが不可欠であることは、上に述べたとおりです。

具体的に自分の体と見比べて、どこがボンキュッボンに届いていないのかを確認しましょう。それにあった方法を取り入れることが効率的です。 以下にトレーニング方や体型についての記事をご紹介しますので、興味のある方はぜひご覧ください。