自己啓発 鍼灸の効果・効果が出る仕組み・吸い玉の効果
鍼灸は、中国古来の治療法です。その効果は西洋医学と違い人というのは自然から生まれたものという考え方から生まれています。人は、本来備わっている自然治癒力をもっています。鍼灸の効果は、人を自然に生きる力を与えてくれる中国古来の教えと知恵を感じさせます。
効果
自己啓発 
自己啓発 よもぎ蒸しの効果・効果がで始める回数や頻度
美容大国、韓国発祥のよもぎ蒸しが日本でブームになってから数年経ちます。今では誰もが知る美容法として定着してきましたが、よもぎ蒸しにはどんな効果があるか詳しくご存知ですか。今回は、よもぎ蒸しにどんな効果があるのか、効果を得るための回数などをご紹介します。
自己啓発 鍼灸とお灸の効果の違い・お灸の効果・お灸の効果が出る期間
私たちの体にはたくさんのツボがあり、そのツボを刺激するだけでつらい症状が楽になったり改善されたりと様々な効果があります。今回は、手軽にできるお灸でツボを刺激すると効能があるのか、「お灸は初めて・・・」という方にも分かりやすくご紹介します。
自己啓発 生姜の効果・効果的な食べ方・生姜湿布の効果
生姜は冷え性に効くと言われています。それだけでなく、美容のために生姜を取り入れたいという人も多いのではないでしょうか。この記事では、生姜の効果や効能と効果的な取り方についてご紹介します。これから生姜を積極的に取り入れたいと思っている人はぜひ読んでみてください。
自己啓発 食物繊維の効果｜肌/ダイエット/効果的に摂取できる時間/飲み物/食べ物
最近、よく聴く「食物繊維」。食物繊維とは何なのでしょうか。こちらの記事では、食物繊維の持つ効果や効能、食物繊維を効果的に摂取できる時間、食物繊維を効果的に摂取できる飲み物や、押し麦や大根等食物繊維の入っている食べ物についてご紹介していきます
自己啓発 パワーボールの効果・パワーボールのすスポーツ効果
パワーボールは、アスリートや筋トレマニアの間で話題になっているトレーニングギアです。パワーボールは、通常の筋トレでは鍛えにくい手首・肘・握力を効果的に鍛えることができます。また、スポーツのパフォーマンス向上効果も期待できます。
自己啓発 ガムの効果・禁煙ガムの効果・歯磨きガムの効果
ガムをかむことの効果についてまとめています。ガムをかむことでどのような効果があり、どのように使用することでそのン効果を得られるのかについてまとめています。いろいろな種類のガムとその効果や使用方法についてもまとめています。
スキンケア ワセリンや白色ワセリンの効果・効果的な使い方
プチプラでお肌のケアができると人気のワセリン。でも、あまりその使い方をよく知らないという方もいるのではないでしょうか。そこで、ワセリンの効果や効能、副作用、そして白色ワセリンについてをご紹介します。また、他にも役立つ情報もまとめています。-スキンケアできれいになりたいなら
ヘルスケア 湿布の効果と時間｜さまざまな湿布/腰痛/筋肉痛
湿布を使用したことがある方は多いでしょう。しかし、種類がとても多いことは知っていますか。症状および状態に合わせた種類選びが治癒のためには大事ですが、種類や使用方法には工夫が必要です。湿布の種類や使い方についてご紹介していきます。-ヘルスケアで健康になりたいなら
料理の知識 ウコンの効果とウコンの酔わない摂取方法・飲むタイミング
ウコンと言えば二日酔いによいとされていますが、実は、ウコンにはそれ以外にも様々な効果・効能が秘められている優秀な食材であること知っていますか？今回は、そんなウコンの知られざる魅力について、また効果的なとり方ととるタイミングなどについてご紹介します。