ダイエットにおすすめのプロテイン人気ランキングTOP3

料理の知識

2019.07.062019.06.01

口コミ

運動後はホエイ(ザバスアクア)。寝る前はこれを牛乳で割っています。メーカーや成分の違いは置いておいて、味だけならこれは一番だと思います。長く愛飲しています。

SAVAS（ザバス）ソイプロテイン100は、沿いプロテインなのに、粉っぽさがなく、おいしいから続きけやすいと好評のおすすめのプロテインです。沿いプロテインならではの、消化吸収に時間がかかるため満腹感が得られやすいメリットがあり、夜食として飲むのにもぴったりです。

たんぱく質含有量は75％と７種のビタミンB群とビタミンCを配合した栄養も満点のソイプロテインです。おすすめできるのが、筋肉を付けながら健康的に身体を引き締めたい方です。いままでホエイプロテインが苦手だった方にもおすすめできます。

特徴・用途別ダイエットにおすすめのプロテイン

ここからは用途別特徴別にプロテインダイエットでおすすめのプロテインを紹介していきます。

男性

バルクスポーツビッグホエイ

Amazonで見る

口コミ

初めてのプロテインの為、失敗するのも怖く・・安価なこの商品を選びました。味はブルーベリーとありますが、皆様が想像するほど味・匂いは少ないと感じました。キャップ一杯を水200mlで混ぜ飲んでいるのですが、水をピルクルという乳製品に変えた所劇的に美味しくなりました。

バルクスポーツビッグホエイは、男性におすすめしたいプロテインです。バルクスポーツがからでているこのビッグホエイプロテインは、価格が安いのが特徴で、さらに効果の高いホエイプロテインなため、ジムに通っている男性のダイエットや筋肉の完全修復におすすめです。味は豊富な5種類イチゴミルク、ストロベリーショートケーキ、ブルーベリーミルク、ココアミルク、アーモンドチョコレートがあります。

さっぱり爽やかな口あたりなため、プロテインの粉っぽさが苦手な男性でも安心して飲むことができるためおすすめです。

女性

スリムアップスリムシェイク

￥ 3,240

Amazonで見る楽天で見る

口コミ

味も粉臭さはなく、とても飲みやすいです。色々な味が入っているので、飽きなくていいと思います。某大手のダイエットシェイクとさほど大差もありませんし、効果の違いも無いように感じました。価格で言うならこちらで充分です

女性におすすめしたいプロテインが、スリムアップスリムシェイクです。食事の代わりに飲むだけダイエットケアができる商品で、ビタミン、ミネラル、食物繊維ほか、ダイエット中に特に気になる成分を充実配合しているのに、たったの1食約160Kcalで効率的にカロリーコントロールができます。

味も、6種の味で飽きずにダイエットが可能です。キレイな体づくりに大切な46種の成分入りと女性にうれしいプロテインになっています。

海外

ヘンププロテイン有機麻の実プロテイン 500g ヘンプフーズジャパン

Amazonで見る楽天で見る

海外のプロテインでおすすめしたいのが、ヘンププロテイン有機麻の実プロテイン 500gです。ヘンプとは、農薬を使用せずに育てることができるので環境に優しく、実は化粧品や食料品などにすでに使われています。

ヘンププロテインは、大豆に比べて消化吸収が良いので、運動後に吸収されやすく、食物繊維が豊富という特徴があるためダイエットに効果的です。ヘンプフーズジャパン麻の実は大豆と同等の35％のたんぱく質が含まれていて、このたんぱく質を利用して製造されるのがヘンププロテインです。

筋トレ

マッスルフィットプロテイン

￥ 5,184

Amazonで見る楽天で見る

口コミ

主人用のホエイプロテインです。ココア味はとても飲みやすいとのことでした。運動後はビーレジェンドの南国パイン味を飲んでおりますが就寝前だけはこちらが良いとのことでした。いつまで続けられるかはわかりませんが今のところはこれで落ち着いております。安かったのでなくなればまたリピートすると思います。

っ筋肉強化のためにおすすめのプロテインが、マッスルフィットプロテインです。ウイダーは有名スポーツサプリメントブランドで、日本では、森永製菓株式会社が業務提携をしており、「ウイダーinゼリー」を販売しています。

こちらのプロテインは、ホエイとカゼインが1対1で配合されているプロテインなので、タンパク質の働きを強める「EMR（酵素処理ルチン）」のほか、7種のビタミンB群、グルタミンなどが配合されているので効果的に筋肉増加の助けになります。