糖質制限中のおすすめのもやしの食べ方・糖質オフレシピ
もやしの梅おかか和え
もやしと、梅のクエン酸が疲れた身体にも優しい一品です。また、かつお節を入れることで旨味が増して、食べごたえもあります。
ほぼ、どの家庭の冷蔵庫にもある常備食品で簡単にできるので、時間がないときや、他のおかずを調理する合間に作れて助かります。糖質制限中でも、気にせず小腹が減った時に食べられるおかずです。 また、食欲がない時にも、サッパリ食べれるのが嬉しいお手軽なレシピです。簡単で時短なおかずに困っていたら、まずはこれを作ってみるといいかもしれません。
豚肉のもやし巻き巻き
豚肉はビタミンが豊富です。糖質制限中には肉は貴重なタンパク質になります。糖質制限をしていても、肉をたくさん食べてもカロリーを気にすることがありません。
糖質が少ないもやしと、豚肉の相性は抜群です。塩コショウをした豚肉に、もやしを巻くだけなので簡単に調理できるのです。 糖質制限中は「おかず」をたくさん食べることが求められており、これに野菜や豆腐などの他の総菜を合わせることで、かなりボリューム感が出てお腹いっぱい食べられます。主食をおかずに切り替えることで、ストレスを感じずに好きなだけ食べられるのが糖質制限のメリットです。家計に優しくダイエットにも最適なもやし
お金をかけないと、糖質制限のダイエットは成功するという事はありません。もやしのような低価格の食材を上手く工夫して、日々の食生活に取り入れるだけでも糖質制限はできます。
また、もやしはビタミンや栄養素も豊富で、糖質制限中に必要な他の食材と合わせやすい脇役にもなり、主役にもなる優秀な食品です。 味付けにさえ、気をつけることで味のレパートリーも一気に増やすことが可能です。炒めても、茹でても食べられて味を損なわないシンプルな野菜だからこそ、低価格なダイエットの味方になるのです。 糖質制限中には食生活の質を落とさずに、たくさんのもやしを食べてスリムな身体を目指しましょう。