味噌汁の糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中の味噌汁はOK？
料理の知識<レシピ概要> 鍋にいちょう切りにした大根と水を入れ、大根がやわらかくなるまで煮ます。火を止めて、生姜、だしの素、味噌をいれ溶かします。最後にもやしを入れて、1分ほど煮て出来上がりです。
味噌汁を飲みましょう
味噌汁は日本人にはとても馴染みの深い食べ物です。しかし、最近は食が洋食化し、味噌汁を食事の中に取り入れる機会が少なくなってきています。味噌汁はダイエット以外にも、生活習慣病、骨粗鬆症、がんなどの予防、アンチエイジングなどどいった様々なうれしい効果が期待できます。日本の食文化でもある味噌汁は、その一杯に驚くべきパワーを秘めています。美容と健康のため、
また、食文化を受け継いでいくためにも、積極的に味噌汁を食事にとりいれましょう。