ヘルスケア

辛い鼻づまりや風邪、花粉症に悩んでいる方必読！鼻うがいでスッキリ快適に鼻トラブルを改善しましょう。こちらの記事では、鼻うがいに必要な物や正しい方法、メリットとデメリットをわかりやすくご紹介しています。本格的な冬に向けて鼻うがいのコツを抑えてはいかがですか？-ヘルスケアで健康になりたいならura...

顔の歪みは放っておくと見た目だけでなく身体の不調にも影響を及ぼします。顔の歪みがとれると、歪みだけでなくむくみや小顔効果もありいいことづくしです。この記事では顔の歪みのセルフチェック方法や自宅で簡単にできる歪みを治す方法やマッサージなどをご紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいなら

暑い季節が近づくと気になる脇の下ですが、黒ずみやシミだけでなく無駄な肉も気になることがあります。また、脇の下はリンパマッサージでよく行われることが多く、セルフケアをすれば体調を整えることもできます。今回はそんな脇の下に関する色々な情報をご紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいなら

お酒を飲む機会に飲んでおくと体に負担をかけにくいヘパリーゼは、どのタイミングで飲むのが良いのか、特徴やウコンの力との比較などさまざまな面から紹介しています。ヘパリーゼを良く知ってお酒を飲むときの二日酔い予防としてベストなタイミングで飲みましょう。-ヘルスケアで健康になりたいなら

朝起きた時や日中過ごしているときなど、目やにが気になってしまうことはありませんか。目やにができてしまう原因はいろいろあります。なぜ目やにができてしまうのか気になりますか。今回は、目やにができてしまう原因や対処法についてご紹介していきます。-ヘルスケアで健康になりたいなら

「絶頂睡眠」というヘッドスパをご存知でしょうか。絶頂睡眠は、通常の安堵睡眠とは違い、副交感神経やドーパミンの働きで、不眠やストレス眼精疲労などに効果があることから、人気が高まっています。今回は絶頂睡眠の施術ができるサロンや、マッサージ方法を紹介していきます。-ヘルスケアで健康になりたいならur...

水シャワーにはどんな効果があるのか聞いたことはありますか。疲労回復や健康法などさまざまな効果が得られます。一度で多くの効果を得られるというメリットもありますが、多くの注意点があるのも水シャワーの特徴です。毎日の疲れを取るために水シャワーを紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいなら

誰でも一度は経験したことのある二日酔い。頭痛、胃の不快感、吐き気などできれば二度と味わいたくないです。特に女性であれば口臭も気になります。お酒の席を楽しんだ翌朝を快適に迎えるためにおすすめの二日酔い防止策を、お酒を飲む前と後にわけてご紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいなら

食べ過ぎた時の対処法は、その後に何も食べないことや何もしないことが最善ではありません。食べ過ぎたら時間ごとに食事や運動をスケジューリングすることで、体重の増加や健康の悪化を防げます。消化に良い食べ物の再認識をしましょう。-ヘルスケアで健康になりたいなら

寝る前に食べるとこは良くないというのは聞いたことがある人も多いと思います。では、なぜ寝る前に食べることは良くないのか。もし食べてしまった場合、寝る前の筋トレなどでカロリーを消費することはできるのか。この記事では、それらと睡眠に与える影響について紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいならura...