美容・ファッション

食べ過ぎた時の対処法は、その後に何も食べないことや何もしないことが最善ではありません。食べ過ぎたら時間ごとに食事や運動をスケジューリングすることで、体重の増加や健康の悪化を防げます。消化に良い食べ物の再認識をしましょう。-ヘルスケアで健康になりたいなら

寝る前に食べるとこは良くないというのは聞いたことがある人も多いと思います。では、なぜ寝る前に食べることは良くないのか。もし食べてしまった場合、寝る前の筋トレなどでカロリーを消費することはできるのか。この記事では、それらと睡眠に与える影響について紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいならura...

冬になると、こたつに入ってみかんを食べる風景が思い浮かびます。足が暖まって体までポカポカしてくるこたつ、ついつい眠くなって居眠りもしたくなります。そのこたつですが、寝てしまうと健康面に危険があり、悪影響まで出るというのです。その理由をご紹介いたします。-ヘルスケアで健康になりたいなら

赤ちゃんの平熱は何度で、新生児の体温調節の対処の仕方やいつ体温を測るのかなど、子供用の体温計は何秒で測れるて基礎体温はどんなものなのか、なぜ寝起きに体温を測るのか、平熱が低ければ体温をあげれるのかなど、寝起きに基礎体温を測る必要性について説明いたします。-ヘルスケアで健康になりたいなら

みなさん、「抵抗力」という言葉は一度は耳にしたことがあるでしょう。そこで今回は、「抵抗力」とはどういう意味か、抵抗力を高める食べ物やサプリなど、毎日のちょっとした習慣の改善で少しづつ抵抗力を上げていくことは可能です。今回は抵抗力を上げる方法を説明していきます。-ヘルスケアで健康になりたいならu...