糖質制限をされている方のために、日本酒の糖質やカロリー、上手な飲み方などをご紹介してみました。できれば晩酌には焼酎などの糖質がゼロまたは低めの物をおすすめしたいのですが、たまには日本酒を楽しむのもありでしょう！もちろん、飲む量や、一日の糖質摂取量をきちんと把握し、管理できることが条件となります。しかし、普段からきちんと糖質のコントロールができている人には、難しくない事です。たまのご褒美として日本酒で晩酌してみてください。
また糖質制限をしていくうえで、知らない間に糖質を過剰摂取してしまいがちな「調味料」も、今回ご紹介した糖質ゼロの日本酒を使うことで過剰摂取せずに済むので安心です。調味料からの糖質接種が減らせれば、食べられる食材の幅も広がりますので、ぜひ試してみてくださいね！