オートミールの糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中のオートミールはOK？
料理の知識【筋肉飯】オートミールのチーズリゾット
ダイエットをしていると気になるのが筋肉量の低下です。それを補うオートミールを使用したレシピです。使用されている食材はもれなく低糖高たんぱくに優れモノばかり。チーズと卵とお肉の黄金トリオで筋肉量をUPさせましょう！オートミールをご飯代わりにしたリゾットなので、マンネリ化しやすい主食にバリエーションがでること間違いなしです！
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