アルコールの分解時間と5つの注意点｜飲酒運転の種類

飲酒前にはウコンを飲むのがおすすめです。ウコンに含まれるクルクミンは、胆汁の分泌を促し、肝臓内に入った毒物、アセトアルデヒドの分解を早めてくれます。ウコンを飲むタイミングは、お酒を飲む前のほうが効果的ですが、飲酒後なら早めに飲むのが良いです。

二日酔い対策として、たくさんの水を飲むことは効果的です。お酒を飲むと多くの場合水を飲まなくなりますが、水を飲むことでお腹が満たされるほか、単純に飲み過ぎを防止することができます。さらに、お酒と一緒に水を摂取することにより、体内に吸収されるアルコール量が薄まり、血中アルコール濃度が急激に上昇することを防ぐことができます。

いかがでしたか。アルコールの分解時間を求める計算式などを紹介しましたが、それはあくまでも目安で、分解時間には性別や体質、体調によって個人差が生じます。翌日に予定などがある際には、自分の限度を知り、飲みすぎないよう注意しましょう。

今回の記事では、アルコールの分解時間や飲酒運転について紹介しました。他にも、お酒の酔わない飲み方や泣き上戸の特徴について取り上げた記事を紹介しておくので、お酒を飲む際の参考にしてみてください。