レシピ

豆を使った栄養満点の豆カレーをご紹介します。豆は日本人にもなじみ深い食材です。しかし、カレーの本場インドでは豆を使ったカレーがとても一般的で親しまれています。豆は栄養価も高く、豆カレーにすればいろいろな味わいを手軽に楽しむことができるでしょう。-今日のレシピを決めるなら

ちまたで話題のジャスミン茶には、とくに女性に嬉しい効能がたくさんあります。他のお茶と比べてカフェインの含有量が少ないので、カフェインの過剰摂取を気にしている方も、安心して飲むことができます。飲むだけで健康な身体に導いてくれるジャスミン茶を、ぜひ飲んでみては？

アトランティックサーモンは、脂が乗っていて濃厚な旨味が特徴です。生でも火を通しても美味しく食べられるため、さまざまなレシピがあります。今回は、アトランティックサーモンのレシピや栄養価について紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。-今日のレシピを決めるなら

理由もなくカレーが食べたくなる時がありますか。それはあなたの心や体が、カレーに含まれている何かを欲しているサインの可能性があります。カレーに含まれる成分や効能を知って、あなたがカレーを食べたい時の心理と健康状態を深く掘り下げてみましょう。-今日のレシピを決めるなら

馬肉は栄養がたくさん含まれていると言われています。馬刺しが一番美味しく食べることが出来る食べ方と言います。それでも、以外と馬刺しの食べ方は色々あります。一度は食べてみたいと言う人に、少し変わった馬刺しの食べ方などレシピをご紹介していきます。-今日のレシピを決めるなら

れんこんのきんぴらをつくることで、和食の味付けの基本を学ぶことができます。また、調味料を変えることで料理のバリエーションを増やすことが可能です。料理を始めたばかりの方がつくりやすい、れんこんのきんぴらを通して料理の基本を身に着けてください。-今日のレシピを決めるなら

最近はスーパーの店頭で見るようになったズッキーニですが、かぼちゃの仲間であることが知られていることもあり、生で食べられないのでは、と考える人もいますが、実はズッキーニは生で食べることもできます。そこで、生ズッキーニの美味しいレシピや栄養など詳しく紹介します。-今日のレシピを決めるなら

ストックフードとして大活躍の「切り干し大根」ですが、切り干し大根の煮物以外にレシピはあるのでしょうか。「おつまみ」や「サラダ」、お正月にあるとうれしい「紅白なます」など、7個のレシピと切り干し大根の栄養素についてご紹介いたします。-今日のレシピを決めるなら

板チョコレートみたいにチョコレートのみで販売されているものは、カカオが入っている量でカフェインの量は変わってきます。チョコレートはコーヒーを飲むのと一緒みたいなものになり、疲れがとりたい時に食べる人が多いです。カフェインが少ないのは、〇〇チョコレートです。

きゅうりは、彩りも踏まえて、サラダには必要不可欠です。きゅうりにはどのようなレシピがあるのでしょうか。今回は、忙しくて、時間がないときにでも簡単に作れるきゅうりのレシピを紹介します。今日の献立に迷った時は参考にしてください。-今日のレシピを決めるなら