ポップコーンと合わせたい食べ物・飲み物
過剰な糖質の摂取は抑えたいのですが、野菜・カットフルーツ・サラダなどでミネラル成分も補いましょう。糖質制限を助けるものは、積極的に取り入れていきましょう。 就寝前は、電子レンジで温めたコップ一杯程度の微温湯で代謝もあげつつ、糖質制限に励みましょう。又、食事中はヘルシージュースや、デトックスウォーター等の低カロリードリンクと合わせて召し上がるのも手です。癒し効果を持つハーブティーでも大丈夫です。一般的に販売されているポップコーンより、手作りが一番です。味付けをしないのがベストな方法ですが、味気なく食べにくいと感じた場合、オリーブオイルを掛けてみるのも工夫です。出来上がったポップコーンに掛けてから食べましょう。オリーブオイルはエキストラバージンオイル、火を通さないのが丁度良いです。
ポップコーンダイエットとは、食事を置き換えポップコーンを食べることによるダイエットサポートの方法のひとつです。一日の食事をポップコーンに替えるだけですが、ダイエット中にポップコーン以外の物を過剰に摂取するのを控えなければならないのです。
ポップコーンはカロリーの量が少なく、食物繊維が豊富です。普段の食事をポップコーンに置き替えるだけで糖質制限・減量ダイエットに繋がります。特に無添加のポップコーンは糖質制限に非常に適しています。 ポップコーンはスーパーやコンビニエンスストアで、安価で手軽に購入することができます。ただし、ポップコーンはとうもろこしから作られているので、とうもろこしアレルギーの方は注意してください。一般的に販売されているものを食べていても良いのですが、時間を作ってポップコーンの手作りにチャレンジをしてみましょう。自分に最適な味付け、やり方で糖質制限を進められるので、一番効果的だと思われます。