美容・ファッション

春と言えば花粉症。鼻が詰まり目がかゆくなり、勉強や仕事の集中力を阻害してしまいます。ここでは花粉症に打ち勝つための便利な対策グッズを紹介します。毎年花粉症に悩まされる…という方は本稿を読んで、対策グッズを揃えて花粉症の時期に備えましょう。-ヘルスケアで健康になりたいなら

軟水と硬水、言葉はよく聞くけれどどのように違うのか分からない、という人も多いと思います。軟水と硬水の違いとはどの点にあるのか、どんなシーンで使い分ければいいのか、販売されているミネラルウォーターの特徴や地域による水の違いなどと一緒にご紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいなら

老化防止には多くの方法があります。食事、運動などのライフスタイルを改善することが第一です。食事で補えない分はサプリメントなどを活用する方法もあります。老化防止のためにはまずは生活環境を整えることから始めましょう。まず第一歩を踏み出し老化防止に努めましょう。-ヘルスケアで健康になりたいならura...

ここ数年ファスティングと言われる断食ダイエットが流行していますが、1日や数日にわたる断食は辛そうで踏み切れなかった方もおられるでしょう。では、半日程度の断食ならどうでしょうか。今回は、半日断食の効果や好転反応、そして半日断食のやり方などをご紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいなら

顔の歪みは、年齢とともに強くなるといわれていますが、顔の歪みの矯正方法や治し方にはどんなものがあるのでしょうか。整体やマッサージ、手軽るにできる割り箸での矯正方法など、顔の歪みへの対策を調べてみました。顔が歪むと笑顔も不自然になってしまいますよ。-ヘルスケアで健康になりたいなら

タンパク質は人間にとって必要不可欠な栄養素です。では、タンパク質は1日にどれくらいの量を摂ればよいのでしょうか。この記事では、体重や性別や運動量によって異なる1日に必要なタンパク質の量をまとめました。また、効率的に摂る方法やおすすめのレシピを紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいなら