Spaghetti

寝る前に食べるとこは良くないというのは聞いたことがある人も多いと思います。では、なぜ寝る前に食べることは良くないのか。もし食べてしまった場合、寝る前の筋トレなどでカロリーを消費することはできるのか。この記事では、それらと睡眠に与える影響について紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいならura...

朝起きた時や日中過ごしているときなど、目やにが気になってしまうことはありませんか。目やにができてしまう原因はいろいろあります。なぜ目やにができてしまうのか気になりますか。今回は、目やにができてしまう原因や対処法についてご紹介していきます。-ヘルスケアで健康になりたいなら

重曹うがいは風邪や虫歯や歯周病、口臭まで様々な可能性を秘めたうがい薬です。この重曹についてのメリットやデメリットをわかりやすくご説明いたします。きちんと理解したうえで、私たちの健やかな暮らしに、重曹うがいを習慣化させていきましょう。-ヘルスケアで健康になりたいなら

体臭の原因には食べ物が大きく関係しています。体臭の強くなりやすい食べ物、体臭を予防することのできる食べ物をそれぞれ紹介しました。食べすぎや飲みすぎに注意し、偏った食生活を見直すことで体臭を予防するとともに健康な食生活を目指しましょう。-ヘルスケアで健康になりたいなら

猫背の姿勢の人は、どこかだらしがなく暗い印象を持たれがちです。猫背を放置しておくと、腰痛や肩こり、内臓にも支障をきたしてしまいます。改善方法には、椅子に座ったまま行う方法やタオルを使った方法など手軽にできるものもありますので、気付いたらすぐに改善させましょう。-ヘルスケアで健康になりたいならu...

食べ物や美容関係の商品でゼラチン・コラーゲン・ペプチドという言葉を目にします。それぞれ名前が異なりますが、どのような違いがあるのかご存知でしょうか？今回はゼラチン・コラーゲン・ペプチドの違いや、副作用についてご紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいなら

パンツラインに黒ずみがあると悩んでいる女性は多いです。繊細な悩みなので誰にも相談できずにいる人もいます。なぜ、パンツラインに黒ずみができてしまうのでしょうか。原因がわかれば自分でも対処できます。パンツラインの黒ずみ対策とパンツラインが目立たない服を紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいならu...

今回は、骨盤矯正方法に付いて書いています。骨盤の歪みは、体に取って不調を引き起こします。特に女性は骨盤が緩む事も多く骨盤矯正が話題になりました。お家で簡単に骨盤の歪みを整える事ができるので、毎日寝る前に続ける習慣を付けると、次の日体が楽になりオススメです。-ヘルスケアで健康になりたいならura...

目の疲れはツボに効く？最近はスマートフォンやPCの利用が多くなってきたため目の疲れで悩んでる方が多くなってきています。目の疲れと聞くと顔や頭のツボだと思われがちですが実は身体全体にツボがあります。今回は目の疲れに効くツボの場所や正しい押し方などをご紹介します。-ヘルスケアで健康になりたいならu...

クレアチンはインターネットなどで紹介されて効果を期待されているサプリメントです。ここではクレアチンの効果やどのサプリメントとの組み合わせで効果があるのかを紹介しながら、クレアチンとは本当はどのようなものなのかを考えてみます。-ヘルスケアで健康になりたいなら