Spaghetti

冬野菜の代表格・白菜の栄養を余すことなく食べられる味噌汁は、寒さで冷え切った体を芯から温めてくれる効果もあります。白菜には、風邪予防に効果的なビタミンCや食物繊維が含まれており、毎日の食卓に白菜の味噌汁を取り入れて冬を乗り越えませんか。-今日のレシピを決めるなら

薬味としてのイメージが強い「白ネギ」ですが、白ネギは名脇役としてはもちろん、主役にだってなれる食材です。ここではおかずレシピやおつまみレシピ、お弁当に便利なレシピなど、毎日の生活に役立つ白ネギレシピ10選をご紹介いたします。-今日のレシピを決めるなら

レタスによく似た焼肉を巻く野菜として知られているサンチュですが、焼肉を巻くのに使われるには理由があります。そんなサンチュの栄養素や焼肉以外にも使えるサンチュを使った料理のレシピ、またレタスとの違いなどを紹介していきます。-今日のレシピを決めるなら

キドニービーンズはチリコンカンや豆のスープなどでおなじみの赤いいんげん豆です。栄養価が高く、老若男女の健康や美容の助けになる成分がたくさん含まれています。毎日の献立に取り入れたい素材です。キドニービーンズの具体的な調理方法や栄養素について説明します。-今日のレシピを決めるなら

日本の酪農の問題により、毎年のようにバター不足が叫ばれています。そうでなくてもバターは比較的高価な食材です。そこで、バターの代用品となる油脂の特性などのご紹介や、バターを使わずに作ることのできる美味しいお菓子のレシピについてご紹介します。-今日のレシピを決めるなら

近年では常温で長期保存できる「おからパウダー」を料理や飲み物に入れるダイエット法が流行していますが、おからに含まれる栄養価に着目し料理に活用する人が増えています。おからを食べるメリットや栄養素、おすすめレシピを調べましたので、健康のためにお役立てください。-今日のレシピを決めるなら

「しらたき」が注目されているのをご存知でしょうか。今回の記事は、しらたきの低カロリーレシピを知りたいという人や、しらたきの低カロリー料理を作ってみたいという方におすすめです。しらたきの低カロリレシピやしらたきのカロリー・栄養素についてご紹介します。-今日のレシピを決めるなら

わさびを使用出来るレシピは限られていると考えている人もいるのではないでしょうか。しかし、わさびを使う事ができる料理はさまざまあり、和食に限らず、中華・洋食にも使う事ができます。ここでは、わさびを使用したレシピを紹介しているため参考にしてください。-今日のレシピを決めるなら

甘く柔らかい桃は大人も子供の大好きな果物です。桃がデザートによく使用されていますが、実はさまざまな料理に合うことをご存知ですか。桃にはどんなレシピがあるのでしょうか。また、どのような絵硫黄が含まれているのでしょうか。ご紹介します。-今日のレシピを決めるなら

きゅうりは、彩りも踏まえて、サラダには必要不可欠です。きゅうりにはどのようなレシピがあるのでしょうか。今回は、忙しくて、時間がないときにでも簡単に作れるきゅうりのレシピを紹介します。今日の献立に迷った時は参考にしてください。-今日のレシピを決めるなら