レシピ 栄養満点！長芋とろろのレシピ5選｜アレンジメニュー10選
長芋は栄養豊富な健康食材で、すりおろしたとろろや短冊切りなどの形でいろいろな料理に使われています。ご飯が進む長芋とろろのレシピと、長芋とろろをいろいろな食材と組み合わせた料理のレシピを、とろろにする時の注意点なども含めて紹介します。-今日のレシピを決めるなら
クッキング
レシピ 
ドリンク・お酒 コーラのカフェイン量・カフェインゼロコーラの特徴
コーラ500mlのペットボトルには、40mg入っています。コカ・コーラは100ml当たり約9mgで、イオンのプライベート商品はカロリーオフコーラは1500mlで0.002gです。コカ・コーラゼロカフェインは、糖分と香料と合成着色料もゼロです。
ドリンク・お酒 アルコールのカフェイン量・アルコールを分解するカフェイン
アルコールは大人の大切なコミュニケーションツールですが、体に様々な影響を及ぼすのも事実です。ともに嗜好飲料であるコーヒーやお茶など、カフェインを含む飲み物を使って、アルコールの影響を軽減させることができます。上手に利用して、アルコールを楽しみましょう。
料理の知識 栄養補助食品おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類
あなたは栄養補助食品を知っていますか。栄養補助食品と聞くと、小難しい気もしますが、実は栄養補助食品とはサプリメントのことです。1度はサプリメントのお世話になったことがあるという人もいるでしょう。今回はそんな栄養補助食品について詳しく紹介していきましょう。
料理の知識 豆腐の糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中の豆腐はOK？
今では多くの方々に支持されているダイエットに糖質制限ダイエットというものがありますが、果たしてそのダイエットに豆腐は使える食材なのでしょうか。あやふやな人も多いであろう糖質含有量やカロリーを調べて豆腐のすべてをお教えします。
料理の知識 糖質ダイエットの方法と効果、外食やおやつ
食事量を減らさず簡単に痩せられると話題の糖質ダイエットですが、一歩間違えると痩せないばかりか健康を損なう危険もあります。正しいやり方や無理なく続けられるコツをマスターしてスリムになりましょう。外食で行うコツやおすすめレシピなども参考にして下さいね。
料理の知識 唐揚げの糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中の唐揚げはOK？
糖質制限ダイエットを行う場合、唐揚げは食べてもよいのでしょうか。唐揚げの糖質をもとに唐揚げを糖質制限中もおいしく食べるための方法やその食べ方だけでなく、おすすめの糖質制限ダイエットにぴったりの唐揚げレシピも紹介しています。
料理の知識 ポン酢の糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中のポン酢はOK？
糖質制限ダイエット中はどうしてもあっさりしたサラダが多くなります。またドレッシングはカロリーが高いものが多くポン酢を使用する人が多いのではないでしょうか？でもポン酢は本当に糖質制限ダイエットに適しているのでしょうか？そんなポン酢についてご説明します。
料理の知識 納豆の糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中の納豆はOK？
最近よく耳にする「糖質制限ダイエット」という言葉ですが、このダイエット方法に納豆が強い味方であることご存知ですか？日本人なら小さい時から「納豆」が身近にあったという人は多いではないでしょうか？そんな納豆の栄養素、糖質など、どのくらいあるのでしょうか。
料理の知識 ナッツの糖質とカロリー、栄養素｜糖質制限中のナッツはOK？
糖質制限中は、食べる物にかなり気を使うのではないでしょうか。ナッツは栄養価が高いうえ比較的低糖質な食品なので、糖質制限のおやつとして最適です。この記事では、ナッツの種類別の糖質量・カロリー・栄養素、それからおすすめの食べ方をご紹介していきます。