Spaghetti

「アーモンドはカロリーが高いから太る」と思っていませんか？アーモンドにはダイエット中に不足しがちな栄養素が豊富に含まれていて、かつ低糖質ため、糖質制限のおやつとして最適なのです。美容と健康に良いアーモンドで、キレイに糖質制限ダイエットを成功させましょう。

ダイエットや健康のために糖質ダイエットをする人が増えていますが、糖質をコントロールしやすい食べ物としてソイジョイが注目されています。ソイジョイは本当に糖質制限に役立つのでしょうか？ソイジョイを楽しみながら糖質制限に役立てられる食べ方・レシピを紹介します。

糖質制限中の食事には皆さん気を使われると思います。今回は、私たちの身近な調味料でもあるポン酢のカロリーや栄養素を詳しく勉強していきたいと思います。また、糖質制限中のアイデアレシピや手作りポン酢も紹介をしていますのでぜひ参考にしてみてください。

糖質制限中に多く摂取したい栄養素の一つがタンパク質です。糖質制限により脂肪をエネルギーとして使いやすい体質を作り、筋肉は落とさずに基礎代謝を上げていく理論です。その筋肉を維持する為に必要なたんぱく質を簡単に摂取できるのはプロテインです。

あなたは人参が好きですか？人参には、βカロテン、カリウム、食物繊維など、美容と健康に欠かせない栄養素がたくさん含まれています。では、糖質やカロリーはどうでしょうか？今回は、人参の糖質、カロリー、栄養素からオススメの糖質制限レシピまでをご紹介します！

皆さん糖質制限中の食べ物にはとても気を使われると思います。今回は、野菜ジュースの糖質とカロリー、栄養素について勉強していきましょう。また、おすすめの野菜ジュースの飲み方や種類別の糖質比較などの紹介をしています。ぜひ参考にしてみてください。

雑誌で特集が組まれたり、専門店が出来るほど、がぜん注目されている食パンですが、主食なだけに太りそうなイメージがあります。食パンの糖質量やカロリーを知って、上手に糖質オフしながらおいしい食パンをしっかりいただいちゃいましょう！

みかんは、ダイエットにうれしい栄養素が豊富に含まれていることをご存じですか？糖質ダイエット中は糖質が気になって敬遠しがちな果物ですが、みかんは糖質量が少なくダイエットにはもってこいの食品です。糖質ダイエット中に試してみたい、みかんの活用法を紹介します。

人気ファーストフード店であるケンタッキーフライドチキン。ダイエットの敵と思われてきたファーストフードですが糖質制限ダイエットでは味方になります。糖質制限ダイエットを無理なく続けられるケンタッキーの糖質量や栄養素と食べ方を紹介します。

かぼちゃは豊富な栄養素を含んでおり、風邪予防に最適です。そんなかぼちゃには糖質も多く含まれており、糖質量は種類によって異なります。今回は、かぼちゃの栄養素・糖質・カロリーを種類別に見ていき、糖質制限中の方でも安心して食べられるレシピをご紹介します。