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もし糖質制限中にラーメンが食べたくなったらどうしますか？身体のためとは言え、いつも食べたい物を我慢していると逆にストレスになってしまうこともあります。今回は、ラーメンのカロリー・糖質・栄養素とともに、食べたくなってしまった時の対処法をご紹介します。

朝食、昼食、夕食にも登場する万能な食パン。糖質制限がある方には沢山食べにくいかもしれませんが、糖質を抑えた食パンもあります！食パンの基本的なカロリーや糖質を知り、糖質を抑えて楽しむ方法などをご紹介します。是非試してみてください！

糖質の摂取量を減らす、「糖質制限ダイエット」をしている方も多いと思いますが、糖質の多い食材が何か、よく知らないことが多いです。今回は、多くの料理に使用される食材「玉ねぎ」の糖質量とカロリー、栄養素について調べてみました。

今回はちみつについて糖質の値やカロリーなどについてまとめてみましたが、ダイエットをする際に耳にした事のある糖質制限ダイエットにはちみつがとても合っている事、美容効果もある事。やり方にさえ気をつければ綺麗にもなりつつダイエットも成功するのでとても良いですね。

近年は糖質制限ダイエットが流行っていますが、こんにゃくは糖質制限に向く食品なのでしょうか？こんにゃくはカロリーが少ないことは皆さんもご存知でしょうが、糖質はどうなんでしょうか？そこで、ここでは、こんにゃくの糖質量や栄養素などを詳しく見ていきましょう。

ホッと一息つく時に飲みたくなるココアに含有されるカフェイン量は？女性が気になる、妊娠や育児期間での赤ちゃんへのカフェインの影響や、ダイエット中でも美味しく飲めるアレンジレシピ、ココアに代わる材料などの情報もご紹介します！

健康的な毎日の為に摂取すると良い必須アミノ酸についての特集です。特にどの食べ物にアミノ酸が多く含まれているのかも検証しご紹介します。あなたの暮らしに重要な必須アミノ酸を知っておきましょう。またアミノ酸を利用したダイエット方法についても述べます。

皆さんは「夜のお菓子うなぎパイ」を食べたことはあるでしょうか。この記事は「夜のお菓子うなぎパイ」についてが詳しく載っています。「夜のお菓子うなぎパイ」に含まれている成分や種類などもご紹介しています。あなたも「夜のお菓子うなぎパイ」を食べてみましょう。-食の知識をつけたいなら